Problemet med att frysa händer på vintern gör att många känner sig oroliga och ledsna.För att inte tala om det fula och obekväma, men ännu lättare manifesteras som svullnad och klåda.I svåra fall kan sprickor och sår uppstå.I fallet med kalla händer kan graden av skada delas in i följande tre grader: den verkade en gång lila eller blå, åtföljd av svullnad, och klåda och smärta kommer att uppstå när det är varmt.Den andra graden är tillståndet av allvarlig frysning, vävnaden är skadad, det kommer att bli blåsor på grund av erytem, och det kommer till och med att finnas vätskeläckage efter att blåsan är bruten.Den tredje graden är den allvarligaste, och nekros orsakad av frysning leder till bildandet av sår.
Förebyggande:
1. Vidta åtgärder för att hålla värmen
I kallt väder är det att hålla värmen det viktigaste.För kalla händer är det nödvändigt att välja bekväma och varma handskar.Tänk såklart på att handskarna inte ska sitta för hårt, annars är det inte gynnsamt för blodcirkulationen.
2. Massera ofta händer och fötter
När du masserar handflatan, gör en knytnäve med ena handen och gnugga den andra handen tills du känner en lätt värme i handflatan.Byt sedan till den andra handen.När du masserar handflatan, gnugga handflatan snabbt tills den känns varm.Ofta har sådan massage av händer och fötter en god effekt på att förbättra mikrocirkulationen i ändblodkärlen och främja blodcirkulationen.
3. Håll en regelbunden kost
Förutom att komplettera de vitaminer som kroppen behöver, ät mer proteinrik och kaloririk mat som nötter, ägg, choklad och undvik intag av rå och kall mat.Stärk kroppsvärmen genom maten för att motstå invasionen av kylan utanför.
4. Gör övningar ofta
På vintern måste vi vara särskilt uppmärksamma för att undvika långvarig sittande under lång tid.Lämplig träning stärker kroppen och hjälper även till att reglera kroppstemperaturen.För att förhindra att händer fryser måste de övre extremiteterna vara mer aktiva.
Posttid: 2021-november